迪丽热巴 ai换脸 运动+学习，让我“永生不老”

转自：新安晚报迪丽热巴 ai换脸

　　看到有一又友在盘货2023年，这对我很有启发，我也来盘货一下我方的2023。

　　我已是望九的老东说念主了，当然最关爱的等于自己健康。2023年，我的体魄有三个显然的变化：当先是我的听力越来越好了；其次我冰冷发木的双脚变暖了；第三，我斑白的头发变黑了。

　　我70岁掌握的工夫，耳朵运行失聪，亲一又之间泛泛的疏导有了谢绝。去病院就诊，会诊为老年性耳聋，西医说老年性耳聋无治且是不行逆转的。可让我没思到，去年下半年亲一又嗅觉到我的听力运行好转，到十月底，我如故不错和别东说念主泛泛疏导了。这评释老年性耳聋是大致逆转的，听力也不错规复。我的双脚也运行慢慢变暖，哪怕是当今的数九冷天，双脚都是暖暖的。这评释我的经络默契了，微轮回变好了。我年青的工夫，冬天时双脚都是冰凉的，可当今的我每天脚都暖暖的，合计很幸福。我头发变黑，是赤子子为我剃头时发现的。她看见长出的都是黑头发。有一又友一碰头就说我头发变黑了，还开打趣地说我永生不老了。

　　这些变化是若何发生的呢？我思不过是养分平衡、作息应时、心态乐不雅、家东说念主关爱。虽然，还应该与运动与练功有很大连络。

　　爽脆天气我常到海边或是大松林里步碾儿检修体魄。自客岁国庆运行，我加多了一个检修技俩——跟憨厚练意说念功，到去年年底，已练功14个月，不错说显然增强了体质，减慢了软弱。上头三个显然的变化，亦然练功的超越后果。应感德西席功法的潘伟斌憨厚，也高兴我方的坚捏，还要感谢大儿子再三再四地保举。

　　念书学习是我一辈子的深爱。我去年仍在赓续学习《说念德经》，每周学一章，每天在喜马拉雅上听皆善鸿老师的解读；每天抄经，到喜马拉雅上诵经；每周写一篇感悟著作，这些都拍照发到学习小组内疏导。我还把皆善鸿老师对《说念德经》的解读编谚语录，请皆老师审阅后再转发给亲一又，径直受益东说念主数达1847东说念主。

　　三月份生病时，竟有受益者圆明憨厚从三亚飞来威海为我调病治病，她的选藏让我显然好转，这竟然是难能真贵的情态，东说念主间自有大爱啊！

　　我也在赓续学习古典诗词，自学、听课，坚捏每天背一首诗。由于老了忘记，我就接受周而复始追忆的见地，沉稳后果。我还思起劲再一次走进中国诗词大会呢！

　　为了进展古诗词文化，让经典永流传，除了家庭群按年齿排序，每天有一东说念主朗读一首诗外，我还每天向诗友们转发一首古诗词，已系统转发完《中小学必背古诗文345篇（2022版）》，现正转发《唐诗300首（金性尧注）》，受益东说念主群约千东说念主。也常和诗友彼此疏导学诗的心多礼会。

　　机缘正巧，去年生计中打开了新的篇章。

　　暑期我参加了一个航空学问学习班。这个学习班办得很正规，有完好的涵养组织架构、涵养谋略和大纲，在网上讲课、上交功课、憨厚点评功课、问题解答、涵养互动、学问竞赛、转头讲评。前后共讲了9课，历时53天，我顺利完成了任务，学习得益都达到了优秀。

丝袜美腿

　　担任讲课的憨厚李锁林，是位空军少将，现已退休。因为他是战役机飞行员，飞了一辈子，当之无愧的行伍缔造，又在空军学院和航校当过教官，他讲的航空学问公共都有极高的信任度。憨厚曾说，空军子弟要懂点航空学问，才能愈加了解咱们的父辈。内容上我仅仅一个旁听的学员，凭着对空军和蓝天的一往情深，更有对丈夫的挚爱和追到干涉了学习。我和公共相通听课完奏效课，参加个东说念主竞赛。可能因为我年齿大，憨厚不啻一次表扬了我的功课。让我思不到的是我还取得了突出的追忆品——歼20战役机模子，也和公共相通取得了荣誉文凭。更让我思不到的是，憨厚作念了一个视频，亲身撰写还声情并茂地朗读了给我的授奖词，竟然让我感动。

　　航空学问学习班范围了，憨厚并莫得休息，他又应邀开办了“诗词歌赋学习班”。一个小班，几个诗词深爱者。我从第8课听起，前边落下的课程，憨厚坚捏为我补课，先后给我补了三次，从诗经、楚辞运行，到中古音的平上去入，格律诗的替、对、粘、韵，如何观赏五绝七绝五律七律，如何写诗……一位将军憨厚单独为我补上网课，心里竟然傀怍不安。现已讲完十课，接下来就准备讲宋词了。

　　憨厚多艺多才，书道也造诣颇深，多样字体都练习深湛，我决心跟憨厚学书道。憨厚让我从隶书临起，发给我曹全碑的视频，我将顽强不拔地学下去、练下去。

　　客岁横祸老伴走了！埋葬时疫情严峻，孩子

　　们一致不容许我从威海复返合肥，我的心一直不

　　安。去年九九重阳后一天是他93岁的寿辰，我和4

　　个孩子去陪他过了寿辰。总有一天我将昔时恒久

　　陪他。

　　我去年在报刊发表了三篇著作，要是我这篇

　　盘货也能发表的话，那等于第四篇了。纸质书仅

　　仅读了三本迪丽热巴 ai换脸，是为缺憾。